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Posó en bikini y dejó una rutina para tener “glúteos y piernas explotados”

Jesica Cirio publicó tres postales en la pileta luciendo un traje de baño azul. Por otra parte, dejó un video de “una rutina con banda” para dejar “tus glúteos y piernas explotados”.

27 de Noviembre de 2023

Jesica Cirio compartió tres fotografías que capturaron la atención de sus seguidores.

 

En estas imágenes, la modelo y conductora televisiva aparece relajándose junto a la piscina, luciendo una deslumbrante bikini azul que resalta su figura.

 

 

Por otra parte, dejó una rutina con banda para dejar “tus glúteos y piernas explotados”

 

RUTINA:

-Sentadillas con abducción de cadera (20 repeticiones)

-Peso muerto (15 repeticiones)

-Curl de piernas (12 repeticiones x lado)

-Estocada hacia atrás (15 repeticiones x lado)

-Patada lateral (15 repeticiones x lado)

 

- Realizá 3 vueltas de cada ejercicio.

-Descansá 30/40 segundos entre cada serie

Temas:

Jésica Cirio espectáculo
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