Jésica Cirio ha labrado una carrera exitosa en el mundo del espectáculo. A pesar de estar trabajando en televisión, la blonda nunca dejó de ser modelo y esto la lleva a mantenerse frente a las máquinas del gimnasio para mantener su figura.
Antes del fin de semana largo, sorprendió a todos sus seguidores de Instagram al cumplirles el deseo de mostrar su rutina de glúteos y piernas. Es que todos quieren tener su cuerpo como ella.
Para esto, Cirio compartió un nuevo reel donde se la ve agachándose sin parar con el objetivo de endurecer esta parte del cuerpo tan sensual. Para la ocasión, la modelo se vistió con un conjunto de ropa deportiva en color rosa oscuro.
RUTINA:
Ejercicio 1: Sentadilla con kettlebell
15 repeticiones
Ejercicio 2: Peso muerto + press de hombro
12 repeticiones
Ejercicio 3: Sentadilla búlgara con mancuernas
12 repeticiones por lado
Ejercicio 4: Sentadilla isométrica con toques laterales
15 repeticiones por lado
Realizá 3/4 vueltas. Descansá 30 segundos entre serie y serie.
Fuente: Los Andes
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