Mostró nuevas fotos de su infernal lomazo y reveló la receta para cuidarlo

12 de Junio de 2017

Desde hace tiempo, Ayelén Paleo exhibe sus prodigiosas curvas en las redes sociales. Desde Miami, donde se encuentra instalada, le pone calor a la previa del invierno argentino. Sin embargo, en las últimas horas, más allá de postear nuevas imágenes hot, reveló detalles de su rutina en el gimnasio para mantener su lomazo.

"Bueno les cuento un poco que es lo que hago en el gym ya que las chicas me mandan mensajes preguntándome qué tipo de ejercicios realizo y me dicen que suba rutinas", expresó.

Después de señalar que le "da fiaca" grabar cuando entrena, admitió que va al gimnasio "5 o 6 veces por semana, dos horas y media, todos los días hago diferentes rutinas. Una hora de aeróbico ( 20 de entrada y 40 al final ) un músculo o dos por día a romperlo y abs todos los días".

"Les cuento que toda mi vida hice dietas y cosas que en su momento me sirvieron pero después me hacían rebote y hará cosa de un mes y medio, estoy cambiando mi forma de comer. Como cada dos o tres horas cosas saludables, entonces nunca tengo hambre ni ganas de picar nada", contó vía Instagram.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BVFcLEmAjCV/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Bueno les cuento un poco que es lo que hago en el gym ya que las chicas me mandan mensajes preguntandome que tipo de ejercicios realizo y me dicen que suba rutinas jaja me da verguenza pero es real, que divinas son ? pero sinceramente me da fiaca ponerme a grabar cuando entreno ya que estoy metida en lo mio... pero bueno lo voy a analizar ??? Entreno 5 o 6 veces por semana, dos horas y media, todos los dias hago diferentes rutinas... 1 hora de aerobico ( 20 de entrada y 40 al final ) un musculo o dos por dia a romperlo y abs todos los dias. Les cuento que toda mi vida hice dietas y cosas que en su momento me sirvieron pero despues me hacian rebote y hara cosa de un mes y medio, estoy cambiando mi forma de comer ? como cada dos o tres horas cosas saludables, entonces nunca tengo hambre ni ganas de picar nada ( bueno aveces si ?) jajaja en fin de apoco y sin apuro se puede mejorar mucho, asi que vamos por buen camino ! Mucha garra en el tuyooo ! Beso para todos ? Pd: gracias profe @totodeluca92 ? volve pronto que me como todoooo na mentira jajajajaja ????</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Ayelen Celeste Paleo ?? (@ayepaleo) el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-06-08T16:17:54+00:00">8 de Jun de 2017 a la(s) 9:17 PDT</time></p></div></blockquote>