Luciana Salazar sorprendió a sus seguidores al revelar detalles de su estricta rutina de entrenamiento y su enfoque hacia un estilo de vida saludable.
A través de un video en su cuenta de Instagram, la modelo y conductora explicó cuál es el mejor horario para ejercitarse y los motivos detrás de su elección. “Buenas, buenas. Bueno, acá yendo a entrenar a las 12 del mediodía porque dicen que es la mejor hora para hacerlo”, comenzó diciendo, mientras miraba a la cámara. Con una sonrisa y energía, compartió que generalmente entrena entre las 11 y las 12, dedicando alrededor de dos horas diarias a su actividad física.
Salazar también proporcionó detalles sobre su rutina semanal. “Hoy me toca en el club donde hago dos veces por semana. Y después hago tres veces en mi torre, que la verdad que tiene un gimnasio superlindo. Trato de hacer cinco veces a la semana, pero no siempre puedo.
Un pasado intenso de entrenamiento
La modelo también reflexionó sobre su trayectoria en el fitness, revelando que en el pasado llegó a entrenar de manera extrema. “Al ritmo que tengo yo, que suelo entrenar bastante, cinco está muy bien. En una época llegué a entrenar seis a siete veces por día, una loca. Pero ahora ya no tengo ese tiempo para hacerlo”, explicó.
Como parte de su día a día, Luciana no solo se enfoca en su entrenamiento. A modo de cierre, añadió: “Después me voy al centro de estética y más tarde llega Matilda, que la tengo que llevar a todas las actividades que hace, porque mi hija hace de todo. Hoy es martes así que le toca patín en River”.
Las pastillas que toman Luciana Salazar y su hija Matilda
Luciana Salazar y su hija Matilda llevan una vida muy saludable. A través de su cuenta de Instagram la modelo suele compartir las rutinas de ejercicio que lleva adelante, así como las clases de gimnasia que toma su pequeña.
Además, Luli apuesta por los hábitos alimenticios saludables y en su casa evitan las comidas ultraprocesadas.
En agosto, mostró que también suplementa su dieta con distintas pastillas y publicó en sus historias un video en donde exhibe las distintas ingestas que realizan ella y su pequeña durante el día. Mientras la conductora toma un total de 15 comprimidos, la nena ingiere un total de siete.
“Esta es nuestra coctelera. Tomo un poquito de pastillas. Esta es la de Matu. Ella toma tres a la mañana, otras tres a la tarde y una a la noche. Son cuatro más”, comentó la conductora mientras exponía el pastillero de la nena.
Acto seguido, detalló sus ingestas: “Mamá tiene estas a la mañana, que son bastantes. Tengo seis. A la media mañana tengo tres más. Después tengo cuatro para la tarde y dos más a la noche”. (Con información de TN Show)
