La importancia de “vivir en coherencia” fue el tema desarrollado por la coach Ana Tepsich durante una entrevista en el programa "Hermosa Mañana" que se emite por la radio FM 98.7 y por el streaming de Elonce.

“La coherencia es fundamental para vivir en paz”, sentenció al diferenciar que “hay quienes piensan una cosa, hacen otra y sienten diferente”.

“La coherencia implica alinear el pensamiento, la emoción y las acciones”, explicó. De hecho, ejemplificó: “Si quiero conseguir un trabajo nuevo, ese sería el pensamiento; la emoción implica que, si no está en coherencia, tendría miedo al cambio; pero la acción sería renovar el CV y enviarlo porque si no hago nada para conseguir otro empleo, estoy en total incoherencia”.

“Vivir en coherencia impacta en la salud física y mental porque, de lo contrario, la persona estará ansiosa, estresada, fatigada; mientras que, si está alineada y en coherencia, estarán en paz y con energía”, destacó Tepsich.

Es más, remarcó que “vivir en coherencia también está vinculado a las relaciones intrapersonales e interpersonales; y el sentirte confiado en uno mismo porque eleva la autoestima”.

La coach ponderó que “vivir en coherencia” también impacta en las vidas personales y profesionales. Fue por eso que recomendó “rechequear que las acciones estén alineadas con lo que uno quiere”.

¿Cómo trabajar e identificar la incoherencia?

Tepsich explicó que “el sentirse estancado, molesto, intranquilo, en un conflicto interno propio” son síntomas vinculados a vivir en incoherencia; y cuando los resultados logrados no están vinculados a lo que uno desea”.

Por lo cual, brindó una serie de herramientas para lograr “vivir en coherencia”.

-revisar los pensamientos y discernir entre las creencias propias de las ajenas

-explorar las emociones que nos predominan

-observar las acciones para establecer si estoy haciendo lo que dije que iba a hacer y para qué no.

Mirá la entrevista completa en el siguiente video: