Los doctores Néstor Motura y Ondina Motura, estuvieron en el programa <i>Entrevistas</i> de <b>Elonce TV</b> para brindar nuevos consejos para el cuidado de nuestro salud. En esta oportunidad, hablaron sobre las múltiples propiedades de la manzana, en todas sus variedades. <i>Mirá el video</i>:
<cite>"Comer una o dos manzanas por día, sobre todo a la noche" </cite>
Tras hablar de los beneficios de incorporar manzanas a nuestra dieta diaria, el Dr. Motura dio a conocer dos <b>recetas </b>en base a esta noble fruta <b>para bajar de peso y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos</b>:
<h5>Sopa de Frutas para adelgazar: </h5>
<b>Ingredientes</b>: 3 limones, 3 manzanas y 3 naranjas
<b>Procedimiento: </b>
1- Sacar el jugo de los limones y naranjas y conservarlos
2- Licuar las manzanas con la pulpa, hollejos y cáscaras de limones y naranjas
3- Hervirlos con tres litros de agua durante 5 minutos
4- Una vez frío, agregarlos los jugos
<b>Se consume como único alimento por un día. Una vez por semana. </b>
Las siguientes semanas se prepara nuevamente y se toma un vaso unos minutos antes de las principales comidas. El <b>efecto adelgazante es mayor si se agrega una cucharada de salvado de avena. </b>
Una paciente del Dr. Motura llegó a bajar hasta 3 kilos en un día.
<h5>Tratamiento para el colesterol y triglicéridos </h5>
<i>Primer día</i>: Desayuno y almuerzo normal; en la cena: manzanas verdes
<i>Segundo día</i>: Desayuno: manzanas verdes
Almuerzo: normal
Cena: manzanas verdes
<i>Tercer día</i>: Desayuno, almuerzo y cena: manzanas verdes
<i>Cuarto día</i>: Desayuno: manzanas verdes
Almuerzo: normal
Cena: manzanas verdes
<i>Quinto día</i>: Desayuno y almuerzo normal; cena: manzanas verdes
<i>Sexto día</i>: Desayuno, almuerzo y cena normal
<b>Nota: </b>
<i>Normal </i>significa <b>dieta liviana y variada, en lo posible vegetariana; sin frituras, sin alcohol y sin tabaco</b>;
Manzanas verdes, la cantidad que desee o apetezca.
La dieta puede repetirse al mes o dos meses.