El cuidado de la piel es fundamental para mantener una apariencia saludable y prevenir enfermedades cutáneas. La exposición al sol, la contaminación y otros factores ambientales pueden dañar la piel, por lo que es esencial adoptar hábitos diarios de protección y limpieza. En este contexto, Valentina Silveryra, cosmetóloga, estuvo en Hermosa Mañana que se emite por el streaming de Elonce, donde compartió valiosos consejos sobre cómo cuidar la piel a lo largo del año.
“En los últimos años se ha tomado conciencia sobre la relevancia de cuidar la piel más allá de la temporada estival”, afirmó Silveryra, quien remarcó que el uso de protector solar es fundamental durante todo el año. “Es algo esencial que debe aplicarse todos los días, sin importar si hay sol o no, porque los rayos UV siempre generan daños a largo plazo”, destacó.
Silveryra también resaltó la importancia de una rutina de limpieza facial diaria, recomendando un enfoque sencillo y práctico incluso para aquellas personas que no usan maquillaje. “Una rutina básica incluye un gel de limpieza, un tónico, una crema nutritiva y, durante el día, un protector solar”, explicó la especialista, asegurando que estos pasos son clave para mantener la piel sana y protegida.
Además, la cosmetóloga señaló que existen productos de cuidado de la piel que combinan múltiples beneficios, como cremas hidratantes que incorporan protección solar, lo que facilita la rutina diaria de quienes buscan simplificar su cuidado personal.
En su intervención, Valentina también hizo hincapié en el impacto positivo que tiene una buena alimentación en la salud de la piel. “Tomar suficiente agua y llevar una dieta equilibrada repercute directamente en el estado de nuestra piel”, afirmó, sugiriendo que una correcta hidratación y una nutrición balanceada son fundamentales para mantener la piel luminosa y saludable.
Finalmente, la cosmetóloga recomendó incorporar la actividad física en la rutina diaria. “El ejercicio también juega un papel importante en la salud de la piel. Ayuda a mejorar la circulación y a oxigenar las células, lo que contribuye a una piel más saludable y radiante”, concluyó Silveryra.