Eugenia la "China" Suárez no deja de sorprender a sus seguidores en redes sociales. En medio de los rumores que la vinculan nuevamente con Mauro Icardi, tras su escandalosa separación de Wanda Nara, la actriz compartió su rutina de ejercicios para tonificar glúteos y brazos desde la comodidad de su hogar.
Con un conjunto de ropa deportiva que resaltó su figura, China se mostró entrenando en el living de su casa, utilizando solo una colchoneta y accesorios básicos de fitness. La artista demostró que no es necesario acudir a un gimnasio para mantenerse en forma y compartió detalles de su plan de entrenamiento con sus seguidores de Instagram.
Los ejercicios de China Suárez para glúteos y brazos
La rutina incluye movimientos específicos para fortalecer las zonas clave:
• Patadas de glúteo con banda elástica, realizadas en colchoneta para trabajar piernas y glúteos.
• Elevaciones frontales con pesa rusa, enfocadas en tonificar los hombros.
• Extensiones de tríceps con mancuernas, ideales para definir los brazos.
• Curl de bíceps con mancuernas, para aumentar fuerza y masa muscular.
Cada ejercicio consta de tres series de 12 a 15 repeticiones, con descansos de 30 a 45 segundos entre series.
Un estilo de vida saludable en medio del escándalo
Mientras se multiplican las versiones sobre un posible acercamiento entre Mauro Icardi y China Suárez, lo que habría generado enojo en Wanda Nara, la actriz se enfoca en su bienestar personal y profesional. Su rutina de ejercicios es un ejemplo de cómo mantenerse activa y saludable, incluso en medio de la polémica.
China Suárez continúa siendo una de las figuras más seguidas en las redes, y su compromiso con el fitness inspira a miles de personas a cuidar su cuerpo y mente, sin importar las circunstancias. (Ciudad Magazine)